低気圧の頭痛どうする?

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こんなに多い!気圧変動の頭痛持ち

天気が悪いと頭痛がするんです・・・

ファスティング指導を開始して、
このお悩みがとても多いことに驚きました。

私は頭痛といえば二日酔い・・・と思っていましたが、

よーく自分を観察してみると確かに
天気が悪いと頭が重い感覚がある・・・

そこで調べてみるとなんと!


「気圧の変化で頭痛が起きることがある」
という方は53.5%!!

このうち「頭痛が日常生活の妨げになっている」
と答えた方は56.2%!!
出典:テレ東プラス

えらいこっちゃ😨

どうして気圧の変動で頭痛が起きるの?

ではなんで

低気圧だと頭痛が起きるのでしょう?

身体は外からの圧力(気圧)で押しつぶされないように、
身体の内側から外へ押し返す力(血圧)が働いて
バランスをとっています

が、

気圧が下がると当然 
体にかかる圧が
いつもより少なくなりますね

でも体内ではいつもの力で
血圧を上げていきます

飛行機の中や山の上で
ポテチの袋がパンパンになっちゃうような感じ!

つまり気圧が低いと血管が拡張する

特に頭は神経が多いところ
そこを膨れた血管が刺激する

で、・・・・頭痛

特に、梅雨時は身体に水分が溜まりやすい
(皮膚から吸うのね)

つまりいつもより血管に水分が多いので
他の季節よりも頭痛が起こりやすい

というわけなのですね

私たちの身体は
単独で動いているようでいて

実は自然環境にとても左右されているのです!
(自然の一部なのですねー)

低気圧の頭痛対策はこれ!

さてそんな、気候変動での頭痛にお悩みの方へ
おすすめの漢方がございます



これは、体内の水分バランスを
調整してくれる漢方薬

近所の薬局などでも手に入る
昔からあるとても身近な漢方です

これを

明日は台風が来るよーとか
明日は低気圧の影響で雨ですとか

そんな時に前もって飲むのです

ベストは

低気圧がやってくる前に飲むこと!

頭の中の水はけをよくしておくのですね

頭痛が出始めてから、あ!今日低気圧かも!
と気づいた時も、即飲みましょう

本格的に頭痛になってしまったら
残念ながら効果が薄いみたい

何事も予防が大事

天候による頭痛が死活問題という方に
本当にたくさんお会いしているので

QOLの向上のためにもぜひ
日々の気圧チェックをお勧めします

こんな便利なアプリもあるんですよー


その名も 頭痛ーる

これで、警戒マークが出ていたら
その前に。

五苓散、ちなみに二日酔い対策にもなります♡

その時も、飲む前にがベストですが
二日酔いになってしまったらその時でも効き目あり♡
(嬉しい)

根本原因は自律神経の乱れ

しかしそもそも、
低気圧なんて屁でもない

という人もいるではないですか

そこには「自律神経」が関係するんです

これを整える王道は

  • 食事(まごわやさしい和食中心)
  • 運動(毎日30分以上のウォーキング)
  • 睡眠(7時間睡眠)

の3点セット

つまらないお話ですが

残念ながら
これだけで健康になる!

なんて魔法のような方法はありませんー😵

毎日忙しくて
健康3点セットなんてとてもできない

とお嘆きの方は


まずはファスティングをして
身体を自分を見つめてほしい

あなたが欲しい人生は


毎日「やらなきゃいけないこと」を
ひたすらこなすこと

ではないですよね

もっとホッとしたり
大笑いしたり
遊んだり
やりたいことに全力で取りかかったり

全部やりたいではないですか

ならば


逃げられない習慣を断ち切ること

それには一度「ファスティング」のような
一見荒療治が本当〜に有効です!!

食べないことで自分を見つめる時間ができます
自律神経も整うので
低気圧に弱い方にも大変好評ですよー

私のファスティングは

「ただ痩せればいい」だけじゃない!

ファスティングで
本当の自分が目覚める体験

してもらいます♡覚醒♡

ぜひ、お問い合わせくださいね♪

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この記事を書いた人

分子栄養学カウンセラー
ファスティングマイスター
チネイザンプラクティショナー

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