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【チネイザンで見えた目的】 さて、初日の夜は空港ホテルに１泊し翌日山のリトリートセンターへ向かいますやっとチネイザンの友達まっちゃんと会えた♡ 大好きな彼女の話はおいおい さて、初日夜にまっちゃんとチネイザン交換セッション その時、まっちゃん...

【出発前につくりおき】 さて、出発前の手配いろいろwifi、旅行保険、娘の学校連絡etc... 不安を一つ一つ消していきながら一番大きな不安、それは・・・ 私がいない間に家族が体調不良になりポルトガルに来られなくなること この不安を減らしたい！ すると...

【ダイナミック瞑想とは】 前回↑からの続きになります 私は今までいわゆる一般的な瞑想：静かに座り、呼吸して「無」になる・・・（いや、なれない・・・） という瞑想は特にチネイザンをはじめてからは日課のようにやっていました だから友人からOSHOのダ...

【ポルトガルでリトリート？行きたい！行けるはずない！】 コンシャスタッチという手技があるのはぼんやりと知っていてなんかチネイザンと似てるな〜だから必要ないな〜と思っていました ら、今年２月に会ったチネイザン同期の友人（関西人）が「７月にポ...

ある日夫が「お前の好きそうなのあるよ」 って山形での山ごもりリトリートなる合宿？のお知らせをくれました 山形の森の中にある山小屋で行われるという１泊2日のプログラムは ・食べる瞑想・野草摘み＆料理・瞑想・滝行・ヨガ・焚き火 そして各自好きなよ...

ふー。娘の中学受験が終わりました 栄養カウンセラーの母として 娘に摂らせてたサプリメントは 実は私の安心感につながっていたのかもと思います 食事はお弁当についてはこちらで書きました！ 今日は食事は基本に加えての サプリメント編です 【受験で絶対...

今日もかこちゃんの大発見シリーズ もう長年ヨガに通っているのですがヨガマットについてきたヒモ状のヨガストラップが 猫に噛みちぎられてしまいベルト状のものに変えたんですね（こういうやつ↓） それを肩に下げてヨガマットを運んだら ものすごーく運び...

こんにちは！グッと冷えてきた今日この頃。いかがお過ごしでしょうか？ 今日は「アラフォーからの東洋医学健康法＆薬膳セミナー」Winter Saleのお知らせです 栄養オタク歴２０年の私ですチネイザンに出会い、私たちは食事・運動・睡眠だけじゃない！ とい...

こんにちは！ KAORUKOです みなさん姿勢をよくしたいな〜って 思ってましたら 今日のブログは必見です（ほんとだよ） またまた気づきシリーズなのですが 実は先日「息」というのは 「自」みずから　　の　「心」 と書くんだよと教えてもらって ああ、だか...

【私はなぜ生まれてきたのか】 これが私の長年の疑問でその答えを 探し続けて30年（長い） 私だからこそやるべきことがあるはずだ！ ガルルルル〜 と過ごす日々は相変わらずですが 自分に丁寧になったから いろんな気づきは日々あって、 今日はそのシェア...