栄養の話– category –

ふー。娘の中学受験が終わりました 栄養カウンセラーの母として 娘に摂らせてたサプリメントは 実は私の安心感につながっていたのかもと思います 食事はお弁当についてはこちらで書きました！ 今日は食事は基本に加えての サプリメント編です 【受験で絶対...

こんにちは！グッと冷えてきた今日この頃。いかがお過ごしでしょうか？ 今日は「アラフォーからの東洋医学健康法＆薬膳セミナー」Winter Saleのお知らせです 栄養オタク歴２０年の私ですチネイザンに出会い、私たちは食事・運動・睡眠だけじゃない！ とい...

アラフォー以降代謝が落ちて、太ってきた〜 という方に 同時にストレス発散できてますか？ それってどうやって？と問いたい。 今日は分子栄養学実践講座主催の宮澤先生の講座が すごーく「なるほど！」という内容だったので一部シェアです！ 【ストレスを...

土用干しがやっとできたにゃー こんにちは！薫子です。 夏休みが始まりましたね。中学受験をする我が家の小６の娘も本日から夏期講習。 というわけで、今日はいつの世もお母さんを悩ませるお弁当についてご提案。 うちの子が通う塾は、松岡修造かよ！とい...

【こんなに多い！気圧変動の頭痛持ち】 天気が悪いと頭痛がするんです・・・ ファスティング指導を開始して、このお悩みがとても多いことに驚きました。 私は頭痛といえば二日酔い・・・と思っていましたが、 よーく自分を観察してみると確かに天気が悪い...

【ご馳走をがっつり食べる時はオールマイティーなこのサプリ】 若い時にあんなに大好きだったカルビ。 今は、タン塩とハラミでもう充分と思っている５０歳の私です。 いわゆるご馳走と言われる フレンチ・イタリアン・焼肉・すき焼きをしっかり食べると 夜...