栄養カウンセリング

あなたは食べて、消化したものである

You are what you eat. あなたは食べたものである？

いいえ、いくらオーガニック野菜や良質なタンパク質を食べても
消化できなかったらあなたにはなりません。

玄米を食べ続けて胃を痛めた私には
玄米を消化する力がありませんでした。

万人に合った食事法はありません。

まずは体質を見極めること。
それからどんな自分でありたいのか決めること。

食事を変えることで
パワフルな自分にも心地よい自分にも
なることが可能です。

陰と陽、緊張と弛緩、パワフルさと安心感

まるごと味わってこの人生を幸せな人生にしよう

私はありのままの私でこの世界に君臨しよう

ならば
まずは栄養のチカラを味方につけましょう！

こんな方におすすめです

いわゆる不定愁訴全般に食事の見直しは大変有効です！

お客様の声

• 世間で言われるいわゆる「体にいい」と言われるものが
  実は自分に合っていないだけでなく体調を崩す原因になっていた
  と理解できたり、私がまずすべきことは、サプリメントをとることではなく
  自分のこれからの生き方を見つめることだということ。
  それが、今の体調からのメッセージだと教えていただいたことに
  大変感謝しています。

• なんとなくこのままではいいけないと一念発起してご相談しました
  どうして体調が悪いのか、占いのように読み解かれて驚きました
  
  食事指導を受けたら、色々制限の中で食べていく覚悟をしてましたが
  むしろ自分を自由にするために食事があるという視点をいただき
  「体にいいもの」を食べることが重荷だと感じなくなりました！

• ファスティングの後こそ大切だということで食事指導をしていただきましたが
  細かく見ていただいて本当によかったです。おかげですっかり食生活が変わり
  （しかもおいしく！）リバウンドもしそうにありません。

• 家族のためにも食事をきちんと作らなければと考えていましたが
  それが実は自分の体調に影響していたこと
  基本はおさえつつ、自分の気分を優先することで
  気持ちが軽くなり家族にイライラすることが激減しました

• 食事日記をつけるだけで、これからの生活はいい方向に向かっていくという
  のは本当でした。でも色分けして糖質だらけなのを見せられたらもう
  覚悟が決まりました（笑）

• 食事指導だけではなく、東洋医学的なお手当も教えていただき
  自分の体は自分でケアできるんだと何度もおっしゃってくださるので
  自分に自信が持てるようになりましたし、本当にちょっとした不調には
  動じないしゲームのような感覚で取り組めるようになり感謝しています

カウンセリング料（対面 またはオンライン）

初回 90分	10,000円
２回目以降 60分	6,000円

オプションA 60分 カウンセリング１ヶ月後の食事チェック＆アドバイス	6,000円
オプションB １ヶ月 カウンセリング後１ヶ月間 毎日の食事チェック＆アドバイス （基本的に毎日の通信＋１回セッション）	30,000円

最後に

食べ物で健康になる！

をライフワークにして20年

それで色々やらかしました・・・笑

健康のためにおいしくないものを食べることも
ジャンクフードを目の敵にして批判ばかりしていたことも
全部の栄養が足りないとサプリメントを大量に摂ることも

今、言えるのは

食べ物だけで健康になろう！！
とすると不健康になります（残念）

食べ物は健康になるためのものじゃなくて
まずは、喜び。

そして

私たちが自分らしく生きていくための
エネルギーです。

そこが腑に落ちると意識せずに自然と
自分に必要なものを食べるようになります

すると

とにかくもっとホッとして生きられたり
毎日がありがたいと感じられたり
自分を好きになったり
自分や人を許せたり
ワクワクできるようになったり

そんな毎日に変わっていきますよ

栄養カウンセリングでは

3000年の歴史ある東洋医学と
最新の分子栄養学の叡智を使って

あなたがしっかりと自分で
必要な栄養を選びとれるように
丁寧にカウンセリングしていきます。

もちろん、NGな食材もお伝えしますが
なぜあなたには合わないのか納得することで
我慢やネガティブな感情が入らずに

「食べない」
ことを選択できるようにお伝えしています
（ここは本当に大切です）

人生の主導権は常に「自分」にある！

と安心して進む人が増えたらいいな

そのために
「食の力を使いこなす」人が増えるといいな

そんな想いで活動しています♪