kaoruko– Author –
-
アルーンコンシャスタッチ
ポルトガルトレーニングの旅④(ファロ→リトリート)
【チネイザンで見えた目的】 さて、初日の夜は空港ホテルに1泊し翌日山のリトリートセンターへ向かいますやっとチネイザンの友達まっちゃんと会えた♡ 大好きな彼女の話はおいおい さて、初日夜にまっちゃんとチネイザン交換セッション その時、まっちゃん... -
アルーンコンシャスタッチ
ポルトガルトレーニングの旅③(出発)
【出発前につくりおき】 さて、出発前の手配いろいろwifi、旅行保険、娘の学校連絡etc... 不安を一つ一つ消していきながら一番大きな不安、それは・・・ 私がいない間に家族が体調不良になりポルトガルに来られなくなること この不安を減らしたい! すると... -
アルーンコンシャスタッチ
ポルトガルトレーニングの旅②(準備編2)
【ダイナミック瞑想とは】 前回↑からの続きになります 私は今までいわゆる一般的な瞑想:静かに座り、呼吸して「無」になる・・・(いや、なれない・・・) という瞑想は特にチネイザンをはじめてからは日課のようにやっていました だから友人からOSHOのダ... -
未分類
ポルトガルトレーニングの旅①(準備編)
【ポルトガルでリトリート?行きたい!行けるはずない!】 コンシャスタッチという手技があるのはぼんやりと知っていてなんかチネイザンと似てるな〜だから必要ないな〜と思っていました ら、今年2月に会ったチネイザン同期の友人(関西人)が「7月にポ... -
未分類
森でのリトリートで「生きる」を実感!
ある日夫が「お前の好きそうなのあるよ」 って山形での山ごもりリトリートなる合宿?のお知らせをくれました 山形の森の中にある山小屋で行われるという1泊2日のプログラムは ・食べる瞑想・野草摘み&料理・瞑想・滝行・ヨガ・焚き火 そして各自好きなよ... -
栄養の話
中学受験わたし的サポートまとめ(サプリ編)
ふー。娘の中学受験が終わりました 栄養カウンセラーの母として 娘に摂らせてたサプリメントは 実は私の安心感につながっていたのかもと思います 食事はお弁当についてはこちらで書きました! 今日は食事は基本に加えての サプリメント編です 【受験で絶対... -
こころの話
ヨガのヒモから発見する心のあり方
今日もかこちゃんの大発見シリーズ もう長年ヨガに通っているのですがヨガマットについてきたヒモ状のヨガストラップが 猫に噛みちぎられてしまいベルト状のものに変えたんですね(こういうやつ↓) それを肩に下げてヨガマットを運んだら ものすごーく運び... -
栄養の話
Winter Sale 開始!東洋医学健康法&薬膳セミナー
こんにちは!グッと冷えてきた今日この頃。いかがお過ごしでしょうか? 今日は「アラフォーからの東洋医学健康法&薬膳セミナー」Winter Saleのお知らせです 栄養オタク歴20年の私ですチネイザンに出会い、私たちは食事・運動・睡眠だけじゃない! とい... -
こころの話
驚き!姿勢がガラリと変わる意識
こんにちは! KAORUKOです みなさん姿勢をよくしたいな〜って 思ってましたら 今日のブログは必見です(ほんとだよ) またまた気づきシリーズなのですが 実は先日「息」というのは 「自」みずから の 「心」 と書くんだよと教えてもらって ああ、だか... -
チネイザン
自分の音を奏でるために生まれてきた
【私はなぜ生まれてきたのか】 これが私の長年の疑問でその答えを 探し続けて30年(長い) 私だからこそやるべきことがあるはずだ! ガルルルル〜 と過ごす日々は相変わらずですが 自分に丁寧になったから いろんな気づきは日々あって、 今日はそのシェア...