突然ですが皆さまは
鼻づまり対策をしていますか？
鼻づまりって、呼吸が浅くなるということ
呼吸が浅いって大問題！
だって、
酸素が入ってこないんだもの！
人間食べなくても
水さえあれば2~3週間は生きられる
と言われていますが、
呼吸が止まると3分でオダブツ・・・・
それくらい、大切なのが呼吸です。
だから鼻詰まりを侮るなかれ
というわけで今日は
鼻うがいのススメでーす♪
朝洗顔したついでに鼻うがいをして早20年の私。
滅多に風邪もひきません。
今まで使った鼻うがい器はこちら↓
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最初はコップにぬるま湯とお塩を入れて
顔を傾けてやっていましたが、
それだと鼻から入れて口から出す形になってしまう。
鼻から鼻へ出してるインド人に憧れて（笑）
ついに専用の器具でやってみたときの心地よさよ！！
上記の２個ともオススメですが
やっぱり機械（上のタイプ）はすごい。
全然壊れない（毎日3年は使ってる）ので
ちょっと高いような気もしますが
おすすめでございます❤️
アーユルヴェーダでは「鼻は脳の扉」と言われ、
つまり
鼻が詰まっていると頭が悪くなる
とされているのだとか😱
確かに、鼻が詰まっていたら
脳に酸素が回らなくて
頭がモヤ〜っとしますもんね。
さらには目も近いので視力とか、
頭痛にも関係するのだそうですよ。
侮れない、鼻づまりでございます。
もう一つ、一番簡単で気づきの大きな方法として
全集中！がございまする。
鼻の付け根の鼻腔に意識を集中してみる
するとあ〜ら不思議。
鼻がスーッと通りませんか？
これは私の持論ですが
身体って、意識を向けてもらいたいんです。
肉体の神様が私たちの意識。
意識が自分（この場合鼻腔）に向いた時、
あ！気づいてくれましたか？嬉しい！
って働きはじめます。
お腹や頭が痛い時には手を当てるでしょ？
あれは、無意識に「意識」を向けているんですね。
気がついたよ
そこが痛いんだね、
そこに何かが詰まってるんだね、
神様の意識がそこに向かうと
ふ〜っと解放されることがある
だから「痛み」「詰まり」が出る前に
常に身体に手を当てたり
さすったりしてあげるのは
つまり、いつも自分を触ってあげるのは
一番簡単でな健康法です。
しかも無料♪
なんか、くさくさした気分だぞーって時には
頭をなでなでしてあげてみて♡
この威力はすさまじいのです。
こういう「お手当」の神様レベルが
チネイザンです。（と私は思う）
これは鼻詰まり、
便秘などお腹の詰まりはもちろんのこと
感情の詰まりに強力に作用しますが
病は気から♪
気になる方は、ぜひ
お問い合わせくださいませ♡
今日もお読みいただきありがとうございました。
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