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実は先日、銀婚式（結婚２５周年）を迎えました！ じゃじゃーん！ 25年前の25歳の私。なんか昭和まるだし・・・ しかし結婚記念日って １周年、３周年、スイート１０までは キラキラ記念日なのに そこから２５周年まで 担ぎ上げられるイベントもなく 突然...

【秋のグループファスティングのすすめ】 こんにちは 朝晩は秋めいてきましたね 今年の夏は暑かった・・・ 食欲ないし 作るのめんどい あれ？気づいたら アイス スイーツ そーめん パスタ などなど 振り返ると糖質ばかり！！😵 なんだか毎日だるいし やだ！...

こんにちは。 今日もブログにお立ち寄りいただきありがとうございます。 先日、台風直後の満月を見ていてなんか これってすごい気づきなんじゃないか？ と思うことがあったのでシェアです✨ （自分でハードルを上げる・・・） 新月は願いごとが叶うとか 満...

こんにちは。 暑い夏、いかがお過ごしでしょうか？ 今年は受験生の娘のいる夏休みなので 近場で楽しもう！ というコンセプトのもと、探しましたよー。 近いとはいえ、 熱海や箱根だと渋滞があるし 都内や横浜だと日常感が切り離せない・・・ そして見つけ...

アラフォー以降代謝が落ちて、太ってきた〜 という方に 同時にストレス発散できてますか？ それってどうやって？と問いたい。 今日は分子栄養学実践講座主催の宮澤先生の講座が すごーく「なるほど！」という内容だったので一部シェアです！ 【ストレスを...

土用干しがやっとできたにゃー こんにちは！薫子です。 夏休みが始まりましたね。中学受験をする我が家の小６の娘も本日から夏期講習。 というわけで、今日はいつの世もお母さんを悩ませるお弁当についてご提案。 うちの子が通う塾は、松岡修造かよ！とい...

突然ですが皆さまは 鼻づまり対策をしていますか？ 鼻づまりって、呼吸が浅くなるということ 呼吸が浅いって大問題！ だって、 酸素が入ってこないんだもの！ 人間食べなくても 水さえあれば2~3週間は生きられる と言われていますが、 呼吸が止まると3分で...

【こんなに多い！気圧変動の頭痛持ち】 天気が悪いと頭痛がするんです・・・ ファスティング指導を開始して、このお悩みがとても多いことに驚きました。 私は頭痛といえば二日酔い・・・と思っていましたが、 よーく自分を観察してみると確かに天気が悪い...

【ご馳走をがっつり食べる時はオールマイティーなこのサプリ】 若い時にあんなに大好きだったカルビ。 今は、タン塩とハラミでもう充分と思っている５０歳の私です。 いわゆるご馳走と言われる フレンチ・イタリアン・焼肉・すき焼きをしっかり食べると 夜...

【負の感情はおへその奥にしまわれている】 こんにちは♡ 分子栄養学カウンセラーの薫子です。 昨年から学び始めたチネイザン。引き続きモニターセッション募集中です。(終了しました） ２月から開始した１００回限定のモニターセッションですが おかげさま...