こんにちは！
グッと冷えてきた今日この頃。
いかがお過ごしでしょうか？
今日は
「アラフォーからの東洋医学健康法＆薬膳セミナー」
Winter Saleのお知らせです
栄養オタク歴２０年の私です
チネイザンに出会い、
私たちは食事・運動・睡眠だけじゃない！
という視点に日々感動しています
で・も・ね
若い時と比べて
お腹がもたれやすくなったり
美容のお悩みが増えたり
気圧で頭痛が・・・・
とかとかのいわゆる不定愁訴
こういうのに
自分を認めてないから、とか
感情を癒さないと、とか
偽りの自分だから、とか
掘っていくよりもやっぱりまずは
【生活スタイルを見直す】
これが抜群に早いです
（そりゃそーだ）
もうまるで、対症療法
ケミカルな薬みたいにすぐに効きます
すぐにって１週間くらい！
それで何かしら変化は感じられます♡
（小腸の上皮細胞の代謝は3~5日だよ）
もちろん、生活スタイルの改善だから
３ヶ月は続けないと意味はないですけれど
ちょっとやったら変わってくるから
おもしろいので続けられますよ♡
では！
じゃあ、どうやって生活スタイルを
変えたらいいのというと
紀元前３００年から続く
東洋医学の知恵をお借りするのが
一番いい！
と、長年「健康オタク活動」をしてきた私は
思うのですよ
睡眠＞運動＞食事
の順番で大事だといいますが
一番簡単にできるのが「食事の改善」
運動みたく努力が要らず
毎日絶対食べるから（笑）
睡眠の改善
運動したくなる気持ち
はそこについてきます
その一番手っ取り早い「食事の改善」は
ふさわしい季節に
ふさわしい食材で
ふさわしい調理法で
作るのが基本です
寒くなってきたら
じっくり煮込んだ根菜のポトフを食べたいし
ご飯は黒米入りのもっちりがいいなと
思うじゃないですか
だからもちろん
身体の声は本当みなさん
聞けているわけ♡
そこに陰陽五行説がわかっていると
もっとゲームのように遊べるのです♪
こんなに寒いのに
なぜか今日はビールが飲みたい
そうだ、今日は超緊張して
心も身体も硬くなってしまったから（陽性）
ビールで緩めたいんだなー（陰性）
飲も！
でもビールは体を冷やすから
その前にホットレモネードで
お腹あっためてからにしよう
とかいってレモネード飲んだら
もうビールいらなくなったりしてね（笑）
するとストレスかかっても
アルコールが要らなくなってきて
朝の目覚めも爽快で
あれ、なんだか最近身体が軽い✨
肩こりも減ってきた✨
なんて展開も起こります（実話）
今回ウィンターセールでお出しする
「アラフォーからの東洋医学健康法＆薬膳」
こちらは昨年秋〜今年春にかけ
３回シリーズで開催したセミナーの動画です
正直、セミナー開催してる時は
伝えたいことが満載すぎて
この私が早口でまくしたてたな・・・と
反省していたのですが
今回のセールで見直してみたら
笑顔で余裕な雰囲気のワタクシ。
そして内容みっちり超充実ではないですか！
（自画自賛）
結局、東洋医学でお伝えしたいことって
この宇宙全てがフローで流れていて
その流れには法則があるから
その流れを知り、逆らわずに乗っていこうよ
すると
なにくそ！と逆境を乗り越えるのじゃなくて
時に急流もあるけどさ
そこも乗りこなして成長して
どんどん自分の命を発揮できるんだよ
ということなのです
宇宙の法則を使いこなすというと
難しく思えるけれど
食事を中心としたその生活を
季節に寄り添わせていくだけ
季節に寄り添いながら
自分にも寄り添っていくだけ
すると
自分という存在は自然の一部となり
その自分で堂々と存在できるようになる
自然の流れに合わないことをしてるから
心も身体も詰まりが起こっちゃう
だからまずは
東洋医学の大枠をおさえておくのは
とっっっっってもおすすめです
マクロビも分子栄養学も（チネイザンも！）
いいところたくさんあるけど、
東洋医学のベースがあってこそ
と私は考えてます♪
この講座では東洋医学をベースにしつつ
「自分の身体は自分で整えられる」を
コンセプトに
マクロビオティック
分子栄養学
季節のお手当などなど
ツールとしての活用法もお伝えしています
アラフォーからの東洋医学健康法＆薬膳の動画セミナー
は３つのコースがございます
こちらを
12月末までなんと５０％OFFの大セール開催中！
春夏編（肝・心：ホルモン・メンタル）¥8,000→¥4,000
秋冬編（肺・腎：免疫力・美と生命力）¥8,000→¥4,000
土用編（消化器：受容）¥4,000→ ¥2,000
そして一番オススメのまとめもの！
上記3つの講座全てをまとめた３コースバンドル（１年を通して）¥20,000→¥10,000
申し込み画面クーポンのところに
「薫子50％OFFクーポン」
とご記入ください
2023年1月1日直前まで50％off
ご購入から２年間視聴可能です♡
今なら春夏編の最後の「総まとめ」
の部分もご視聴いただけます
本音を言う大切さについて語っていますよ！
ぜひ、このお得な期間に
自分でできる東洋医学健康法を取り入れて
「身体」を自然のリズムに
戻してあげてください
身体があるから「あなた」があるんですもの
身体に感謝せずして
満足感できる人生なし！
時には無理ができる
ダイナミックな身体を目指しましょう！！
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一番オススメのまとめ！
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１セミナーごとのご購入も可能です
春夏編（２時間）¥8,000→¥4,000
秋冬編（２時間）¥8,000→¥4,000
土用編（１時間）¥4,000→¥2,000
申し込み画面クーポンのところに
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チネイザン施術中の方にも大変オススメ
内側からと外側から！
Wで目を向けてあげましょう！
今日も最後までお読みいただきありがとうございました
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